Sokat tudunk a napozás veszélyeiről, ám így is egyre gyakoribb a melanoma, évente közel 35 ezer európainál alakul ki.
Így ismerheted fel:
A melanoma első jele rendszerint egy szeplő vagy anyajegy tulajdonságainak megváltozása, vagy akár új folt feltűnése.
Feltétlenül fordulj orvoshoz, ha az alábbiakat észleled:
Szín - egyenetlen, az árnyalatok között előfordulhat barna, fekete, de akár kék, piros, fehér és szürke is.
Méret - gyorsan növekszik.
Alak - szabálytalan szélű, asszimetrikus, egyre jobban kiemelkedik, vagy pikkelyessé válik.
Egyes gének érzékenyebbé tesznek a sugárzás károsító hatásaira. A családok kis hányada egy olyan ritka génmutációt hordoz, amelynek következtében náluk 80% a melanoma kialakulásának valószínűsége.
A vörös hajúak olyan mutáns gént örököltek, amely megváltoztatja sejtjeik pigmentrészecskéit. Náluk nagyobb a melanoma veszélye.
További kockázati tényező a sok anyajegy, a halvány bőr, a korábban előfordult egyéb bőrrák, valamint az immunhiányos állapot.
Számos tanulmány rámutatott a növényvédőszerek káros hatására is; a melanoma kialakulásának kockázata két-háromszorosa azoknál, akik mind munkájuk során, mind odahaza érintkezésbe kerülnek növényvédő szerekkel.
Ezért létfontosságú, hogy az egész testeden (ne csak az arcodon, végtagjaidon) rendszeresen ellenőrizd, nincsenek-e elváltozások.
Igaz, hogy a bőrt érő UV-sugárzás fokozza a melanoma kockázatát, a melanomák több, mint 80%-át a napfény váltja ki. A hőmérséklet nincs feltétlenül szoros összefüggésben. Az időkénti erős UV-hatás (hétvégi, vagy nyaraláskori leégés) nagyobb valószínűséggel károsítja a bőrsejteket, okoz melanómát, mint a rendszeres, kismértékű napozás.
A hőmérséklet nincs feltétlenül szoros összefüggésben a sugárzással, hiszen egy hideg napon is rengeteg káros UV-fény érhet bennünket.
A melanoma kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával növekszik, de fiatalok is megkaphatják a betegséget.
A legnagyobb veszélyt a gyermekkori túlzott napozás jelenti, ezért különösen oda kell figyelni arra, hogy a gyermekek bőrét védjük a napfénytől.
Azok, akik rendszeresen használnak fényvédő szereket figyeljenek a megfelelő védőfaktorú krémek használatára, és arra is, hogy amint annak hatása elmúlik, pótolni kell.
A már lebarnult bőr csekély védelmet nyújt a nap ellen, kb. annyit, mint egy 4-es napvédő faktorú naptej.
A szoláriumok háromszor annyi UV-sugárzást bocsátanak ki, mint nyáridőben a déli nap. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a szoláriumot használó 35 év alattiaknál 75%-kal nő a melanóma kockázata.
Legjobb védekezés:
- Ne menj a napra, ha az UV-index meghaladja a hármat (rendszerint délelőtt 10, és délután 3 óra óra között)!
- Fedetlen bőrre vigyél föl 30 fölötti faktorú, széles spektrumú napozószert!
- Napsütéskor húzódj árnyékba!
- Hordj fejkendőt, napvédő ruházatot és napszemüveget!
- Kerüld a szoláriumozást!
- Rendszeresen vizsgáld meg a teljes bőrfelületedet, és ha elváltozást észlelsz, keresd fel a bőrgyógyászt!
